2016.12.05 yukotakeda

何もしない、時々、好きなように過ごす時間-目的を持たずに過ごすことが必要な私です-

ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子

2016．12月　タイのパンガン島にて　Vol.1 バンコクからサムイへ、サムイからフェリーでパンガンへ。 パンガン島の何もなさが良いのです。 テ …

 2016.06.19 yukotakeda

マインドフルネスとは何か？ありのままの自分を受け止めてみる

ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子

マインドフルネスはいつも、そこに 何年か前から取り組んでいることがあります。 それがマインドフルネス。 よく「今この瞬間にいる」とか「あらゆること …

 2014.10.06 yukotakeda

インドへ – 静かに過ごし、ヨーガをし、瞑想をし、ごはんを頂く毎日

ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子

2014年 インドへの旅 インド滞在中には、１日３回ヨーガを行っていました。 まず朝起きて、身支度もそこそこに静かな小路をトボトボとお散歩します。  …

 2013.06.10 yukotakeda

微笑みの国タイ – タイマッサージとチグハグを抱えて帰国した話

ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子

2013年　タイへ さてさて。 微笑みの国タイランドへ行ってまいりました。 今回はタイマッサージに出会いに。 2人で行うヨーガとも表現されるタイ …

 2012.08.31 yukotakeda

インドネシア・バリ島 -ヨガ三昧の毎日から私が学んだ大切なこと

ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子

2012年 秋 インドネシア・バリ島 バリが大好きです。 生活の中に信仰が浸透していて、神々が棲む島って本当だなーって体感しました。 バリの方々の日々 …