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瞑想

オンラインレッスン

 2021.01.14

how do you think about コロナ?

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

コロナさんを「普通の風邪レベルのことだ」と考えてる方もいらっしゃると思いますが、そうではないみたい。(←世界の状況を調べた中でわたしが信じている内容を …

オンラインレッスン

 2021.01.09

不安や心配ごとから離れて、今夜はぐっすり眠ろう♡

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

【ちゃんと眠ろう♡ バイバイ✋不安さん心配くん。眠る前の voice 誘導瞑想】 目を閉じて聞いてほしい。声の誘導瞑想はこちら。 毎日押し …

アーユルヴェーダ

 2021.01.05

Re+set の時間、はじまるん♪

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

お待たせしてまして...すみませんでしたm(_ _)m 月額動画配信サービス【Re+set の時間】初回の内容が決まりました!  Re+set  …

オンラインレッスン

 2020.12.28

オンラインレッスンのまとめ。だす。

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

オンラインレッスンの内容をまとめてお伝えいたしますねーーー 月曜日隔週ペース 13:00 【筋トレ+ヨガ】 毎週火曜日 10:00 …

オンラインレッスン

 2020.12.07

瞑想のお話。サマタで底力!

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

今回は、最近妙に気になることがあるのでシェアしようと思います。 大きく世界が変容したように見える今、 なにかを見失ったり不安になったりするからか、 …

アーユルヴェーダ

 2020.11.25

【Youtube 始めました!】テヘ。

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

コロナっちが流行り始めてからなかなかレッスンに来られずに...やっとのことで久しぶりにレッスンに参加してくれた皆さんが…なんということでしょう! めちゃ …

マインドフルネス

 2020.11.08

【慈悲の瞑想】

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

慈悲の瞑想を読み上げてます。耳で聴いて感じてみてね。ここをポチ。 わたしが幸せでありますように わたしの悩み苦しみがなくなりますように  …