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瞑想

マインドフルネス

 2020.01.15

この身体を抱き締めたい。

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

この身体は、私の手の中にあるようで、そうではない。 きっと独自のリズムとハーモニーを紡ぎながら、日々を...瞬瞬 (←この言葉はマイ造語です。一瞬一瞬のことを …

瞑想

 2019.12.17

A Meditation i enjoy every night.

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

最近、誘導的瞑想にはまっています。 ありのままを受け流す瞑想も良いけれど、最近のわたしには、このタイプの瞑想がフィットしています。 なぜかというと。ふっと隙間が …

マインドフルネス

 2019.11.12

ヨガの生徒さんからのメッセージ。

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

自立神経系に強烈な影響のあるホットヨガと、繊細な流動性と連動性が必要なinside flow yoga からは、一時離れています。 ←inside flow  …

マインドフルネス

 2019.11.05

価値を感じるものは人それぞれ。

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

良いお天気に誘われて... お散歩してたらきれいなお花に出会って... しばらく眺めて癒されてたら... その家の奥さまが声をかけてくれて... 「 …

マインドフルネス

 2019.08.12

Talking to the moon.

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

ふわふわとしている時は、月に話しかけてます。 ゆっくりのペースでしか動けない時は、草花に話しかけてます。 いろんなことを忘れちゃう時は、開き直って虫 …

イベント

 2019.07.19

日々是好日。

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

イベントのお知らせをしなくっちゃ。 8月25日(日) 10:00~16:00まで、Hikari to Kaze Market Court にいます。  …

マインドフルネス

 2019.07.12

マインドフルネスヨガのプライベートレッスン。

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

しれっと退院しています。 まだまだ自分に何ができて、何ができないのか、確認している最中なので、 ちどりあしで歩いています。 フライパンが重いこと、家の …

ヨガ

 2018.10.27

山梨県初上陸!「Inside Flow Yoga」 Teacher になりました!

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

インサイドフローヨガ、または「ヴィンヤサ2.0」って聞いたことありますか? 私このたび、インサイドフローヨガ講師になりました! このまったく新しいヨガは …

マインドフルネス

 2018.10.20

マインドフルネスヨガWSを終えて。

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

皆さま、こんにちは。 久しぶりに温かい太陽さんが出てきてくれましたね! 陽射しが背中に当たって、ぽかぽか気持ちの良い午後です。 つい先ほど「マインドフ …