ぴんぼけ写真である。【あなたはどんな安心感、持ってます？】
＊ヨーガと瞑想＊１０月 @ 功徳院幸福寺 レポート／／
回を重ねるごとにみんなが変わっていく。それがよく分かる。
結構おもしろい感想がそれぞれから出てきました。
ひとりの方の感想で…
「瞑想している時になんか…あったかいような…懐かしい感じがしていて、すっごく気持ちよかった」
という言葉が出てきました。
それ自体は…「瞑想」のおまけみたいな感じですが…
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それを私は【安心感】と捉えました。
物質が手に入ったり、他からの承認による、危うい「安心感」ではなく
【その人の本質に安心した】ということだと思いました。
・
私たちはお金やモノや、人脈、周りから認められることに安心感を持つかもしれません。
しかし…それがなくなったら、どうする？
なくなった時のことを少しイメージしてみてください。
あたふたするかしら？
不安になるかしら？
周りを責めるかしら？
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今回の「サマタ瞑想」で練習したのは、心の揺らぎをコントロールすること。
自分自身そのものに安心する、入り口でした。
自分自身そのものに安心することが出来ると、心の揺らぎが凪いでいきます。
そうすると、、、懐かしいような感覚になるのかもしれませんね。
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さて。
次の瞑想教室「月と指」＊ヨーガと瞑想＊１１月
１１月２４日 (木)
１８時～２０時
@ 功徳院幸福寺
３０００円
ヨガマット持参
テーマは考え中です。
お申し込み受けつけてまーす。
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