森ヨガ@八ヶ岳倶楽部、次回は冬に暖炉のお部屋の中で。

おともだちの柳生直子ちゃんにお声がけ頂いて

八ヶ岳にあります八ヶ岳倶楽部にて

「森ヨガ&森林セラピー」の森ヨガを担当してきました。

これらは直子ちゃんの安息タイム。

森に心身を委ねて...みなさん空っぽになっている様子でした。

少しの雨もBGMのようになって

葉っぱをタッピングしながら歌っているようでした。

森ヨガ。

まず、八ヶ岳倶楽部の森の土の柔らかさよ!!!

直子ちゃんのお話によると、ここの土は秋の落葉がそのまま全て栄養となっているそうです。

わたしはその土の上に寝転び、高い木の葉が揺れるのを眺めながら、最高の環境でヨガを楽しめました。

身体の調子を整えようとした訳ではなく

出来るだけ緩んで空っぽになって欲しかったので

空が高いですねー、とか

木の真似をしますー、とか

出来るだけ森と同化していけるように、お伝えしてみました。

この八ヶ岳倶楽部の森ヨガ、次は冬。

暖炉のあるギャラリーの中で、ゆったりほっこりと行う予定です。

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