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今朝は頭の中がひっくり返ってバタバタしていますが…熱量が覚めない内に昨夜の投稿です∥
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昨夜は、ヴァンフォーレ甲府さんとのコラボ企画【MISH-MASH│みんなごちゃ混ぜで楽しもう】でした。
今月のテーマは、夏に向けての「ボディメイク」
とはいえ、脳トレやフレイル予防、この時期からだにやさしい飲み物のお話など、内容も…【ごちゃまぜ=多角的、多様】
本格的に始動し始めて4ヶ月目ですが、
谷コーチ @shinichirou_tani と、管理栄養士 カナさんの3人で進めるMISH-MASH な中身は、ペースも流れも、とても良い感じになってきています☺️
今回嬉しかったのは、
参加者のみなさんの交流も生まれているという点。
体調はあんまり良くないけど…気分転換に来た、という方もいらっしゃいました🌈
歩くパワースポットに会いに来た方も、笑
また大学の後輩も初参加してくれて、からだに不調が出てきたということで、来月はその辺も考慮してヨーガを組み立てようと思っています😊
痛みがあると安静にしがち。
でも最後に
「久しぶりにこんなに汗かきました。でも来た時よりも身体が軽くなってる気がします!久しぶりに楽しかったです🌈」
そんな言葉を聞けました。良い感じ!
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それにしても、後輩が、教育関係の偉い人になっている。。。
こんなライフスタイルしてると、自分の年齢を気にせず生きがちだけど、、、
わたしもそんな年代なんだよなー、笑
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今月のMISH-MASH YOGA 「Rain on me」by LADY GAGA
来月の MISH-MASH
8月21日(水)19時から
@山梨県立図書館イベントスペース
おひとりさま 1,000円
テーマ「自律神経を整える」
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これまで15年近くのセラピスト人生で培った知識・技術などをベースとして、そこから「ボディーワークを通してこれからあなたがどうあるのか・何をしていくのか」を一緒に見つけていくような学びのコースを開催しています。
このセラピスト育成コースは、ゆっくり時間をかけて一緒に進んでいきたい。
ボディーワークセラピストとしての自分は、
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