ヨーガの処方箋
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
これまでのやり方が、なんとなく効かなくなってる 心も身体も、新しい季節・節目を迎えようとしているきっとそんな時期でしょう！ 私にとってヨーガは自分 …
今日のMISH-MASHが、５年後のスタスタ歩きに繋がっていく！
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
健康が失われた時、悩みはたったひとつになる「身体が元に戻りますように爐 健康に生きられますように爐」その健康を蔑ろにして..他の悩みに頭を突っ込んでしまう、、 …
５月から、隔週火曜日『みんなの、ゆるフィット』NEW 開催です
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
火曜日のやまなしパラスポーツセンターの教室ですが、 ４月から金曜日に日時を変更することとなりました。 ところがどっこい、火曜日しか来られないという …
イライラの気持ちも、ただひとつの波立ち
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
【 イライラの気持ちも、ただのひとつの「波立ち」】イライラに限らず、気持ちはいつでも浮上してきますね不安、後悔、喜び、妬み、失望、満足、焦り、いろんな気持ちが …
羽休めセラピー習得講座は、ゆるめるスイッチを入れるような施術です
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
人間は、がんばると、だんだん「かたまり」になっていくみたい 肩が上がって、息を止めて、いつのまにか、歯を食い縛ってることありませんか？ 「羽休めセラピ …
ここに居続ける努力を、精一杯がんばりたいなって、思う
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
生徒さんたちが Instagram 見てくれてるって、教えてくれました へー！みんな見てくれてるんだ☺️って、シンプルに嬉しくなった . レ …
ヨーガ的呟きシリーズ【一生懸命を肯定する、わたしのTapas】
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
【一生懸命を肯定する、私のタパス（情熱）】 「ヨーガ＝いつでも平静で穏やか」 それはちょっと違うんです ヨーガ哲学には「タパス」という教えが …
【なぜ感覚に意識を向けるのか】ヨーガに限ったお話ではないのです
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
【なぜ感覚に意識を向けるのか】 ヨーガにおいて、感覚は「外の世界と自分を繋ぐ神聖な窓」 私たちは感覚を通じて、初めて世界と対話することができます …
あなたの止まり木のような場所になれれば、十分です
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
人生の大きなうねりの前で、言葉は無力です ヨーガは苦しみを取り除く魔法ではありません けれど その苦しみを抱えたまま、共に座り、共に呼吸を繋 …
【静かな呼吸と、瞳に宿った新しい光】
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
少年少女鑑別所で、マインドフルネスヨーガの講師をさせていただいています 少し前のことですが、なぜか何回も思い出す場面があります 最初は少しすかしている …
【ヤドリギが楽しい１日│森ヨガ@八ヶ岳倶楽部】
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
【ヤドリギが楽しい１日│森ヨガ@八ヶ岳倶楽部】 冬の森は葉が落ちて、影が美しいですね フカフカの落ち葉と雪をかき分けると、小さな若葉と菌糸ちゃんた …
