眠気に襲われてますが..レポートしますー
本日も楽しく MISH-MASH 開催しました🌈
谷コーチの少しメロウなヘルスアップ。
毎回楽しいんですが..今回も、動くことが楽しい♪って気持ちを爆上げしてくれました！
ヘルスアップにはいろんな場面があって..頭を使ったり、身体の使い方を変えたり、リズミカルに動くとか、いろんな作用があるんだよー
管理栄養士カナさんの幸せホルモンのお話も、短い時間でしたが..とても分かりやすく伝えてくれて、明日にすぐ生かせるものでした。
毎日ハッピーに暮らす食事のヒントが散りばめられていたと思います。
さて、明日○○食べよっと。
ヨーガは人と触れあうことをテーマにしました。
人に寄りかかって、支えてもらって、支えて、感じて合わせて、キツくて笑って、遊びみたいなことやって、そして呼吸へ意識を向けて。
なんとなく思い出して..フッと微笑むような体験となっていれば、嬉しいなー
.
と、いうわけで、
MISH-MASH ６月のテーマは「ボディメイク」
６月１９日(水)だよー、予定を開けておいてね☺️
それでは、おやすみなさいー
@shinichirou_tani
これまで15年近くのセラピスト人生で培った知識・技術などをベースとして、そこから「ボディーワークを通してこれからあなたがどうあるのか・何をしていくのか」を一緒に見つけていくような学びのコースを開催しています。
このセラピスト育成コースは、ゆっくり時間をかけて一緒に進んでいきたい。
ボディーワークセラピストとしての自分は、
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