マインドフルタイム vol.2 飲む瞑想
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
瞑想LOVERのみなさま。 または、 毎日まいにち...情報まみれで疲れちゃたよ。という方へ。 マインドフルタイムをお届けします。 今回は食べる瞑想のひとつ、飲 …
マインドフルタイム vol.1
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
15分ほどの長めの動画に仕上がりました。 ・ 心が苦しかったり 不安が押し寄せたり 緊張の糸が張り詰めていたら。 のぞいてみてください。 マインドフ …
明日は3月11日。楽しむことを忘れたくない日々。
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
こもっているのでブログ投稿が多くなってます。 (３月のスケジュールも変わりました) 明日は3月11日ですね。 東日本大震災で被災された方も、その周りの方も …
コロナっちがいるこの世界で、仲間が素敵な動画を発信します．@Design Me
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
コロナっちの不透明さや不確実さに怯えたり社会はどうなるのか、自分の生活がどうなっていくのか、とか不安に思ったりしてしまいますね。・「なるようになる」のですけどね …
日々これ好日。病気とうまく付き合っていきます←事前宣言、笑。
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
今日は半年ぶりのMRI検査でした。 初体験からしばらくは怖かったあの巨大な爆音を出す装置も、今や慣れたものです。キュキュっと耳栓を入れて静かに横たわる我。 …
この身体を抱き締めたい。
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
この身体は、私の手の中にあるようで、そうではない。 きっと独自のリズムとハーモニーを紡ぎながら、日々を...瞬瞬 (←この言葉はマイ造語です。一瞬一瞬のことを …
マインドフルネスヨガ＆クリスタルボウル
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
2017年にリリースされた 「マインドフルネスヨガ＆クリスタルボウル」 もう３年経つのかーーー... 収録の日に限って鼻声だったんですけど、 わたしが60分 …
ヨーガが染みに染みているんです。
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
【来年のﾌﾗｲﾝｸﾞ気味のお知らせ】「来年の...」って３文字打ったら、「来年のことを言えば鬼が笑う」って長いフレーズが変換候補に出てきたんですけどーーー。わた …
ヨガの生徒さんからのメッセージ。
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
自立神経系に強烈な影響のあるホットヨガと、繊細な流動性と連動性が必要なinside flow yoga からは、一時離れています。 ←inside flow …
価値を感じるものは人それぞれ。
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
良いお天気に誘われて... お散歩してたらきれいなお花に出会って... しばらく眺めて癒されてたら... その家の奥さまが声をかけてくれて... 「 …
森の中で出会ったおじさんの笑顔が「神」だった件。
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
今日も森へ出かけてきました。 森林セラピストさんたちに向けてのマインドフルネスヨガレッスンのリクエストがあったのです。 気持ち良かったなーーー。 マイ …
Talking to the moon.
ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子
ふわふわとしている時は、月に話しかけてます。 ゆっくりのペースでしか動けない時は、草花に話しかけてます。 いろんなことを忘れちゃう時は、開き直って虫に話しか …
