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MISH-MASH

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2024.08.22 yukotakeda

自律神経を整える８月│MISH-MASH

ヨガ講師・セラピスト竹田夕子

ヴァンフォーレ甲府主催【MISH-MASH】は、３人の講師で組み立てています。＋ KEITAさん。今月のテーマは【自律神経へのアプローチ＆クーラー病 …

レッスンスケジュール

	2024 October
月	火	水	木	金	土	日
	1	2	3 ＠中央公民館　ここから始まるヨガ＠中央公民館　ここから始まるヨガ 2024年10月3日 1:00 PM - 2:00 PM オンラインと併用するハイブリッドレッスンです。オンラインでの受講をご希望の方は、前日の１８：００までにお申し込みください。会場は、柔道場や弓道場、小体育館など変動しますので、わからない方は確認してくださいね。詳細を確認する •	4 マイトレ「整え瞑想」マイトレ「整え瞑想」 2024年10月4日 9:00 PM - 9:30 PM zoom 詳細を確認する •	5 HERB×YOGA HERB×YOGA 2024年10月5日 2:00 PM - 3:30 PM 詳細を確認する •	6 ここから始まるオンラインヨガここから始まるオンラインヨガ 2024年10月6日 10:00 AM - 11:00 AM Zoom 詳細を確認する＠中央公民館　ここから始まるヨガ＠中央公民館　ここから始まるヨガ 2024年10月6日 10:00 AM - 11:00 AM 詳細を確認する • •
7 オンラインレッスンオンラインレッスン 2024年10月7日 11:00 AM - 12:00 PM ｚｏｏｍ毎週月曜日の１１：００からの１時間、やさしく筋力アップヨガのオンラインレギュラーレッスンとします。息が上がるような動きではなく、みなさんに必要な筋力をつけて、体形維持や骨格のゆがみ調整、健やかな毎日を維持できるように動いていきます。運動量★２くらいから生徒さんの様子に合わせて変えていきます。詳細を確認する •	8 ヴァンフォーレヨガヴァンフォーレヨガ 2024年10月8日 6:30 PM - 7:30 PM 小瀬スポーツ公園詳細を確認する •	9 HERB × YOGA HERB × YOGA 2024年10月9日 2:00 PM - 3:30 PM 癒し空間mahalo, 日本、〒400-0031 山梨県甲府市丸の内１丁目１９−２１ 2階とことんゆったりする優しいヨガと、温かいハーブボールマッサージのセットで、日々のストレスや緊張を緩めます。会場は隠れ家のような静かな場所です。人数を４～６名様に限定し、贅沢な時間をお届けしたいと思います。９０分～１２０分くらい　おひとり様４０００円（お子様連れ不可）事前予約制です。詳細を確認する •	10 ＠中央公民館　ここから始まるヨガ＠中央公民館　ここから始まるヨガ 2024年10月10日 1:00 PM - 2:00 PM オンラインと併用するハイブリッドレッスンです。オンラインでの受講をご希望の方は、前日の１８：００までにお申し込みください。会場は、柔道場や弓道場、小体育館など変動しますので、わからない方は確認してくださいね。詳細を確認する •	11 マイトレ「整え瞑想」マイトレ「整え瞑想」 2024年10月11日 9:00 PM - 9:30 PM zoom 詳細を確認する •	12	13 ここから始まるオンラインヨガここから始まるオンラインヨガ 2024年10月13日 10:00 AM - 11:00 AM Zoom 詳細を確認する＠中央公民館　ここから始まるヨガ＠中央公民館　ここから始まるヨガ 2024年10月13日 10:00 AM - 11:00 AM 詳細を確認する • •
14 オンラインレッスンオンラインレッスン 2024年10月14日 11:00 AM - 12:00 PM ｚｏｏｍ毎週月曜日の１１：００からの１時間、やさしく筋力アップヨガのオンラインレギュラーレッスンとします。息が上がるような動きではなく、みなさんに必要な筋力をつけて、体形維持や骨格のゆがみ調整、健やかな毎日を維持できるように動いていきます。運動量★２くらいから生徒さんの様子に合わせて変えていきます。詳細を確認する •	15	16 MISH-MASH　 MISH-MASH　 2024年10月16日 7:00 PM - 8:30 PM 詳細を確認する •	17 ＠北東公民館　ここから始まるヨガ＠北東公民館　ここから始まるヨガ 2024年10月17日 1:00 PM - 2:00 PM オンラインと併用するハイブリッドレッスンです。オンラインでの受講をご希望の方は、前日の１８：００までにお申し込みください。会場は、柔道場や弓道場、小体育館など変動しますので、わからない方は確認してくださいね。詳細を確認する •	18 マイトレ「整え瞑想」マイトレ「整え瞑想」 2024年10月18日 9:00 PM - 9:30 PM zoom 詳細を確認する •	19 お寺を繋いで歩く「てらるく・秋」お寺を繋いで歩く「てらるく・秋」 2024年10月19日 9:00 AM - 3:30 PM 詳細を確認する •	20 予備日・お寺を繋いで歩く「てらるく・秋」予備日・お寺を繋いで歩く「てらるく・秋」 2024年10月20日 9:00 AM - 3:30 PM 詳細を確認するコミち講座「ちいさな講座の作り方」コミち講座「ちいさな講座の作り方」 2024年10月20日 2:00 PM - 3:00 PM 詳細を確認するホームセラピスト講座⓵・日曜日コースホームセラピスト講座⓵・日曜日コース 2024年10月20日 2:00 PM - 5:00 PM 詳細を確認する • • •
21 オンラインレッスンオンラインレッスン 2024年10月21日 11:00 AM - 12:00 PM ｚｏｏｍ毎週月曜日の１１：００からの１時間、やさしく筋力アップヨガのオンラインレギュラーレッスンとします。息が上がるような動きではなく、みなさんに必要な筋力をつけて、体形維持や骨格のゆがみ調整、健やかな毎日を維持できるように動いていきます。運動量★２くらいから生徒さんの様子に合わせて変えていきます。詳細を確認するゴールデンエイジヨガゴールデンエイジヨガ 2024年10月21日 7:30 PM - 8:30 PM 詳細を確認する • •	22 ヴァンフォーレヨガヴァンフォーレヨガ 2024年10月22日 6:30 PM - 7:30 PM 小瀬スポーツ公園詳細を確認する •	23 ホームセラピスト講座⓵・水曜日コースホームセラピスト講座⓵・水曜日コース 2024年10月23日 2:00 PM - 5:00 PM 詳細を確認する •	24 ＠中央公民館　ここから始まるヨガ＠中央公民館　ここから始まるヨガ 2024年10月24日 1:00 PM - 2:00 PM オンラインと併用するハイブリッドレッスンです。オンラインでの受講をご希望の方は、前日の１８：００までにお申し込みください。会場は、柔道場や弓道場、小体育館など変動しますので、わからない方は確認してくださいね。詳細を確認する •	25 マイトレ「整え瞑想」マイトレ「整え瞑想」 2024年10月25日 9:00 PM - 9:30 PM zoom 詳細を確認する •	26	27 ここから始まるオンラインヨガここから始まるオンラインヨガ 2024年10月27日 10:00 AM - 11:00 AM Zoom 詳細を確認する＠中央公民館　ここから始まるヨガ＠中央公民館　ここから始まるヨガ 2024年10月27日 10:00 AM - 11:00 AM 詳細を確認するホームセラピスト講座⓶・日曜日コースホームセラピスト講座⓶・日曜日コース 2024年10月27日 2:00 PM - 5:00 PM 詳細を確認する • • •
28 オンラインレッスンオンラインレッスン 2024年10月28日 11:00 AM - 12:00 PM ｚｏｏｍ毎週月曜日の１１：００からの１時間、やさしく筋力アップヨガのオンラインレギュラーレッスンとします。息が上がるような動きではなく、みなさんに必要な筋力をつけて、体形維持や骨格のゆがみ調整、健やかな毎日を維持できるように動いていきます。運動量★２くらいから生徒さんの様子に合わせて変えていきます。詳細を確認するゴールデンエイジヨガゴールデンエイジヨガ 2024年10月28日 7:30 PM - 8:30 PM 詳細を確認する • •	29	30 ホームセラピスト講座⓶・水曜日コースホームセラピスト講座⓶・水曜日コース 2024年10月30日 2:00 PM - 5:00 PM 詳細を確認する •	31 ＠北東公民館　ここから始まるヨガ＠北東公民館　ここから始まるヨガ 2024年10月31日 1:00 PM - 2:00 PM オンラインと併用するハイブリッドレッスンです。オンラインでの受講をご希望の方は、前日の１８：００までにお申し込みください。会場は、柔道場や弓道場、小体育館など変動しますので、わからない方は確認してくださいね。詳細を確認する •