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ヨガ・ヨーガ

ヨガ・ヨーガ

 2022.08.03

【過度な局所的ストレッチが引き起こすこと】

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

ヨーガをしてると、柔らかい身体に憧れたりしますね。 このお話をちゃんと読んで、身体を観察しながらヨーガしてほしいな、と思います。 大切な身 …

ヨガ・ヨーガ

 2022.07.06

太陽と太陽礼拝してきました

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

先日 Guruji が自然の中でヨガしているのを見かけて「わーーー、いいなあ」とやりたくなったため、見晴らしの良い場所でヨガしてきました。 .こ …

マインドフルネス

 2022.02.27

マインドフルネスと慈悲の瞑想でcompassion が湧いてくる

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

マインドフルネスのお話と慈悲の瞑想を実践した、本日の瞑想教室「月と指」2がつ。 ・ ティクナットハン師は、自と他を分けて他を切り落としても、切り落 …