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運動指導者

2023.05.14 yukotakeda

足指の使い方から健康になる！山梨県初上陸のナカケン先生による講座をご紹介します！

ヨガ講師・セラピスト竹田夕子

山を登る方、運動指導者、介護業界の方にもおすすめです。 100才まで自分の足で元気に歩く！そんなからだ作りを学びませんか？６月４日 (日 …

レッスンスケジュール

	2024 4月
月	火	水	木	金	土	日
1	2	3 アロマとほぐし。時々ヨーガ。アロマとほぐし。時々ヨーガ。 2024年4月3日 1:00 PM - 2:30 PM 甲府市北東公民館, 日本、〒400-0016 山梨県甲府市武田３丁目１−６甲府市北東部市民センター詳細を確認する •	4 ＠北東公民館　ここから始まるヨガ＠北東公民館　ここから始まるヨガ 2024年4月4日 1:00 PM - 2:00 PM オンラインと併用するハイブリッドレッスンです。オンラインでの受講をご希望の方は、前日の１８：００までにお申し込みください。会場は、柔道場や弓道場、小体育館など変動しますので、わからない方は確認してくださいね。詳細を確認する •	5 マイトレ「整え瞑想」マイトレ「整え瞑想」 2024年4月5日 9:00 PM - 9:30 PM zoom 詳細を確認する •	6 HERB×YOGA　＠癒し空間mahalo HERB×YOGA　＠癒し空間mahalo 2024年4月6日 2:00 PM - 3:30 PM 詳細を確認する •	7 ここから始まるオンラインヨガここから始まるオンラインヨガ 2024年4月7日 10:00 AM - 11:00 AM Zoom 詳細を確認する＠北東公民館　ここから始まるヨガ＠北東公民館　ここから始まるヨガ 2024年4月7日 10:00 AM - 11:00 AM 詳細を確認する • •
8 オンラインレッスンオンラインレッスン 2024年4月8日 11:00 AM - 12:00 PM ｚｏｏｍ毎週月曜日の１１：００からの１時間、やさしく筋力アップヨガのオンラインレギュラーレッスンとします。息が上がるような動きではなく、みなさんに必要な筋力をつけて、体形維持や骨格のゆがみ調整、健やかな毎日を維持できるように動いていきます。運動量★２くらいから生徒さんの様子に合わせて変えていきます。詳細を確認するゴールデンエイジヨガゴールデンエイジヨガ 2024年4月8日 7:30 PM - 8:30 PM 詳細を確認する • •	9	10	11 ＠中央公民館　ここから始まるヨガ＠中央公民館　ここから始まるヨガ 2024年4月11日 1:00 PM - 2:00 PM オンラインと併用するハイブリッドレッスンです。オンラインでの受講をご希望の方は、前日の１８：００までにお申し込みください。会場は、柔道場や弓道場、小体育館など変動しますので、わからない方は確認してくださいね。詳細を確認する •	12 マイトレ「整え瞑想」マイトレ「整え瞑想」 2024年4月12日 9:00 PM - 9:30 PM zoom 詳細を確認する •	13	14 ここから始まるオンラインヨガここから始まるオンラインヨガ 2024年4月14日 10:00 AM - 11:00 AM Zoom 詳細を確認する＠中央公民館　ここから始まるヨガ＠中央公民館　ここから始まるヨガ 2024年4月14日 10:00 AM - 11:00 AM 詳細を確認する • •
15	16 ヴァンフォーレヨガヴァンフォーレヨガ 2024年4月16日 6:30 PM - 7:30 PM 小瀬スポーツ公園詳細を確認する •	17 HERB × YOGA HERB × YOGA 2024年4月17日 2:00 PM - 3:30 PM 癒し空間mahalo, 日本、〒400-0031 山梨県甲府市丸の内１丁目１９−２１ 2階とことんゆったりする優しいヨガと、温かいハーブボールマッサージのセットで、日々のストレスや緊張を緩めます。会場は隠れ家のような静かな場所です。人数を４～６名様に限定し、贅沢な時間をお届けしたいと思います。９０分～１２０分くらい　おひとり様４０００円（お子様連れ不可）事前予約制です。詳細を確認する •	18 ＠中央公民館　ここから始まるヨガ＠中央公民館　ここから始まるヨガ 2024年4月18日 1:00 PM - 2:00 PM オンラインと併用するハイブリッドレッスンです。オンラインでの受講をご希望の方は、前日の１８：００までにお申し込みください。会場は、柔道場や弓道場、小体育館など変動しますので、わからない方は確認してくださいね。詳細を確認する •	19 マイトレ「整え瞑想」マイトレ「整え瞑想」 2024年4月19日 9:00 PM - 9:30 PM zoom 詳細を確認する •	20 「第３土曜日の禅林院」　「第３土曜日の禅林院」　 2024年4月20日 2:00 PM - 5:00 PM 古府中町３４７２, 日本、〒400-0014 山梨県甲府市古府中町３４７２禅林院コミュニティケアラープロジェクト。２０２４年４月は、お好きなアロマで、アロマミストとトロトロ乳液を手作りします。アロマミストと乳液は１カ月ほど使えると思います。２点のオリジナルアロマクラフトをお持ち帰りできます。おひとり様4000円。お子様やお孫さんを連れてきてもらっても大丈夫です。まずはアロマセラピーがセルフケアのひとつになることを、知って頂きたいなって思ってます。詳細を確認する •	21 ここから始まるオンラインヨガここから始まるオンラインヨガ 2024年4月21日 10:00 AM - 11:00 AM Zoom 詳細を確認する＠柔道場　ここから始まるヨガ＠柔道場　ここから始まるヨガ 2024年4月21日 10:00 AM - 11:00 AM 緑が丘スポーツ公園体育館, 日本、〒400-0008 山梨県甲府市緑が丘２丁目８−２詳細を確認するホームセラピストコース① ホームセラピストコース① 2024年4月21日 2:00 PM - 5:00 PM 詳細を確認する • • •
22 オンラインレッスンオンラインレッスン 2024年4月22日 11:00 AM - 12:00 PM ｚｏｏｍ毎週月曜日の１１：００からの１時間、やさしく筋力アップヨガのオンラインレギュラーレッスンとします。息が上がるような動きではなく、みなさんに必要な筋力をつけて、体形維持や骨格のゆがみ調整、健やかな毎日を維持できるように動いていきます。運動量★２くらいから生徒さんの様子に合わせて変えていきます。詳細を確認するゴールデンエイジヨガゴールデンエイジヨガ 2024年4月22日 7:30 PM - 8:30 PM 詳細を確認する • •	23 ヴァンフォーレヨガヴァンフォーレヨガ 2024年4月23日 6:30 PM - 7:30 PM 小瀬スポーツ公園詳細を確認する •	24 MISH-MASH　～みんなごちゃまぜで楽しむ新しい運動習慣～ MISH-MASH　～みんなごちゃまぜで楽しむ新しい運動習慣～ 2024年4月24日 7:00 PM - 8:00 PM 山梨県立図書館, 日本、〒400-0024 山梨県甲府市北口２丁目８−１詳細を確認する •	25 ＠中央公民館　ここから始まるヨガ＠中央公民館　ここから始まるヨガ 2024年4月25日 1:00 PM - 2:00 PM オンラインと併用するハイブリッドレッスンです。オンラインでの受講をご希望の方は、前日の１８：００までにお申し込みください。会場は、柔道場や弓道場、小体育館など変動しますので、わからない方は確認してくださいね。詳細を確認する •	26 マイトレ「整え瞑想」マイトレ「整え瞑想」 2024年4月26日 9:00 PM - 9:30 PM zoom 詳細を確認する •	27 Insight Yoga 伝道師育成講座９～１２ Insight Yoga 伝道師育成講座９～１２ 2024年4月27日 1:00 PM - 5:00 PM 甲府市中央公民館, 日本、〒400-0031 山梨県甲府市丸の内３丁目２６−１６詳細を確認する •	28 ここから始まるオンラインヨガここから始まるオンラインヨガ 2024年4月28日 10:00 AM - 11:00 AM Zoom 詳細を確認する＠中央公民館　ここから始まるヨガ＠中央公民館　ここから始まるヨガ 2024年4月28日 10:00 AM - 11:00 AM 詳細を確認するホームセラピストコース② ホームセラピストコース② 2024年4月28日 2:00 PM - 5:00 PM 詳細を確認する • • •
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