2014年 インドへの旅
インド滞在中には、１日３回ヨーガを行っていました。
まず朝起きて、身支度もそこそこに静かな小路をトボトボとお散歩します。
柔らかい朝日がだんだんと周りの景色を明るくし
今日１日が始まったことに感謝の気持ちが湧いてきます。
そのまま施設に戻ると静かなヨーガの時間。
朝のヨーガの始まり。
インドなまりの英語がリードしてくれます。
その淡々とした言葉にリードされながら静かに
ただ動く
ただ動く
その後は午前中にDoctorの診療があり、今日の治療方法が決まり、自分の順番が来て呼ばれるまでゴロゴロしています。
「YUKO－！」と呼ばれて本日の治療を受けました。
頭の先からお尻の穴までセラピストさんにお世話になります。
素っ裸になって木のベッドの上で転がりながら、アヴィアンガとかシロダーラとか、毎日違う施術を受けました。
その後は、もぬけの殻ですよ。
そして、お昼のヨーガ。
お昼ごはんのあとしばらく経ってからです。
そのあとは夕方のヨーガ。
晩ごはんの前です。
静かに過ごし、ヨーガをし、瞑想をし、ごはんを頂く。
そんな時間の繰り返し。
ここではヨーガは、
頑張るものでもなんでもなく
筋肉をつけるものでもなく
柔軟性を増すものでもなく
やせるものでもなく
健康になるものです。
身体も心も魂もね。
身軽になるものです。
純粋になるものです。
ヨーガとは、純粋になるものです。
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