教員のみなさまにヨーガの時間を体験していただきました。

ご縁がご縁となり繋がって、ここのところ毎年...どこかしらの教育機関にてヨーガをお届けしています。

今回は、北杜市の教員のみなさまにヨーガの時間をお届けに行ってまいりました。

慣れない道路にドキマギフラフラしながらも、青い空をバックに八ヶ岳に向かって走るわたしの車。

ものすごーーーーく遅くてごめんなサーい。

これは2年前の北杜市八ヶ岳倶楽部でのヨガの様子。

会場に集まってくれた教員の皆さんは20人弱。

日々の激務にこころも身体も頭も壊れかけている(笑)みたいで...

ひとときのリラックスや癒しをお届けして来たという訳です。

やってみて感じたことは...

先生たちは、真面目。

穏やかな状態を必要としている。

気づきのきっかけをつかむのが早い。

情報の処理能力が高い。

ということでした。

レッスンが終わったあとに

「このまま眠りたい」って呟きが聞こえてきました。

ほんとそーですよね。

ほぐれてリラックスしたまま眠れたら、どんなに気持ち良いでしょうね。

(せめて今夜は先生たちがゆっくり眠れますように)

と願っています。

そういえば今夜は月がきれいですよ。

十三夜の前の宵月。

お仕事で疲れたり、つまったように感じた時は、

1度手を休めて、月を見上げてみてくださいね。

風を感じても良いし

土を触っても良い。

ちょっと自分の肩書きを、肩から降ろしてみましょう。

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