ヨーガとお散歩 (時々山歩き) だけしかしてないけど、脚の筋肉量がめちゃ多い！
基礎代謝レベルがめちゃ高い！
内臓脂肪レベルが低いーーー！
結果 ★細身筋肉質★ と体型判定されました。
１番嬉しかったのは、推定骨量も高かったこと。
骨が折れやすくなるのです、ってお医者さんに言われてたのに！
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今日も通院日。
日本で１番賑わう場所は病院じゃないか、と思うくらい激混みの病院で診察を終え、いつものように薬を処方されて、帰ってきました。
今も毎日飲んでる薬は... 副作用として
骨がもろくなりやすく、
血糖値も上がりやすく、
コレステロール値も上がる、と言われてます。
なので...先生たちは
病気を予防するための薬に加えて..
骨のもろさをカバーする薬
血糖値をコントロールする薬を
同時に飲んでいただくのが普通です、と言って、
パソコンの画面に薬の名前をいくつも、カタカタと打っていました。
頭が働くようになってからすぐ
わたしは「薬を最低限にしたい」と言いました
これとこれ、飲まないでいきたいです、って
.
骨を元気にするための
血糖値を下げるための
生活養生、セルフケア、運動、栄養、を知ってたから
即日実行し始めて
めちゃめちゃ調べて、友達にも聞きまくって、
副作用があるなら、自分で精一杯ケアしよう、と腹を決めました
.
ヨーガはすっごく大切。
瞑想も不可欠。
アロマセラピーも、オイルトリートメントも、
麻炭も、CBDも、ヘナセラピーも、発酵も、土いじりも、日光浴も、
好きなことを我慢しないことも、
たっぷり睡眠も、波動療法も、
みーんながわたしの健康をサポートしてくれてます！
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そーしたら！その結果が！
骨は普通よりも強い！
血糖値も、普通レベル！
むしろ筋肉質！
あんなにヨボヨボしてたのに...
なーんて嬉しいのだろう！
ありがとう！からださん！！！！！
最後まで読んでくれてありがとうございます♡
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