少年少女鑑別所で、マインドフルネスヨーガの講師をさせていただいています
少し前のことですが、なぜか何回も思い出す場面があります
最初は少しすかしているというか...興味ないと言いながら、目の前に座ってくれたんです
笑いながらスタートしましたが
少しずつ...視点を変えていきました
呼吸という質素な出来事に焦点を合わせていくと
マインドの動きは、少しずつ穏やかになっていきます
そうしてゆっくりと身体とマインドを扱っているうちに
少しずつ
自分の内側の深く静かな場所を見つけてくれたようでした
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最後にもう一度向き合うと、彼の言葉は止まらない
「理由をつけて諦めちゃうんすよね、だいたいの人は。自分はそうなりたくない」
そう言ってる目の奥に強い光を感じて...
ギュッと胸が熱くなりました
大人は見ぬフリして過ごしてしまうようなことを、正面で受け止めたいと言う言葉に。
自分の可能性を信じて、前を向こうとする表情に。
力なく伏せがちだった瞳が
最後はまっすぐ私の胸の奥に届くような強さを纏っていて
「自分を信じてみよう」とする強さが、宿っているように感じました
その強さが美しくて、たまに思い出してしまうのだと思います＊
この「心の静けさ」と「内なる強さ」という体験が、ずっとお守りみたいに彼の中にありますように願っています
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新年のお仕事が始まり、みなさんと心と視線を交わしていると...美しいことや嬉しいこと、大変さや学びもあって「生きてるわぁ！」と改めて感じます
生きてると感じられるお仕事！幸せなことです！
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新年が明けました
今年も精進していきます🎍
どうぞよろしくお願いいたします
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#心のケア
#山梨
#甲府
#自分と向き合う時間
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