おともだちの柳生直子ちゃんにお声がけ頂いて
八ヶ岳にあります八ヶ岳倶楽部にて
「森ヨガ＆森林セラピー」の森ヨガを担当してきました。
これらは直子ちゃんの安息タイム。
森に心身を委ねて...みなさん空っぽになっている様子でした。
少しの雨もBGMのようになって
葉っぱをタッピングしながら歌っているようでした。
森ヨガ。
まず、八ヶ岳倶楽部の森の土の柔らかさよ！！！
直子ちゃんのお話によると、ここの土は秋の落葉がそのまま全て栄養となっているそうです。
わたしはその土の上に寝転び、高い木の葉が揺れるのを眺めながら、最高の環境でヨガを楽しめました。
身体の調子を整えようとした訳ではなく
出来るだけ緩んで空っぽになって欲しかったので
空が高いですねー、とか
木の真似をしますー、とか
出来るだけ森と同化していけるように、お伝えしてみました。
この八ヶ岳倶楽部の森ヨガ、次は冬。
暖炉のあるギャラリーの中で、ゆったりほっこりと行う予定です。
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