【ハートからの願い】
みなさま、自分の「ハートからの願い」を探したことがありますか？
内観がベースにないと、難しいかもしれないけど、普段から瞑想をしていると気づきやすいかもしれません。
わたしは、ハートからの願いを探す....というか目を向けるのが好きで、「確認」することが多いです。
自分の内側から、ぬーんと顔を出してくるような...願い。
それをヨーガで「サンカルパ」と言います。
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サンカルパは、ただの願いではなくて、
ハートの奥・中心を覗いて、そこから出てくる真の願いであって
現実が花開く「種」となります。
ちょっと難しいけど..サットヴァ*という心身の純粋性を高めつつ育てて行く事で、大きな花を咲かせると言われています。
数年前...サンカルパを日々に持つことと、サットヴァを高めることに専心していた時期があって、それが今回の写真の時期なんですが、、、振り返ると、結構印象的な時期だったなーと思います。
願いや、理想や、決意が、どんどんと叶っていった。
叶うというよりも、気づいたら隣にある、という感じでした。
結果サンカルパも抽象度が高くなり、今は大体同じような願いを持って落ち着いているんですけどね。
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今回、２月１７日 (土) に、みなさんと楽しもうと思っているのが、
この「サンカルパ と ヨガニドラ」なので、、、
タイトルが「理想の自分へ近づく ヨガニドラ」となっています。
前半は軽やかなフローヨガで動きからトランスを導き、
後半はちょっとした瞑想ワーク、ヨガニドラとサンカルパ。
サンカルパはあなただけのものなので、誰にも言う必要はないし、大切にお持ち帰りくださいね♡
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【妄想で現実を引き寄せる?！ 理想の自分へ近づく ヨガニドラ】
@第３土曜日の禅林院 @3rd.saturday.at.zenrinin
・日時 ２月１７日(土) １４時～１６時くらい
・会場 禅林院 書院(古府中町3473)
・料金 3000円
・持ち物 筆記用具、ヨガマット、飲み物など
・申込 Instagram DM か
info@takedayuko.com まで、ご予約ください
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楽しいと思うよー
自分の今年のサンカルパを探しに来てね☺️🌈
#フローヨガ
#ヨガニドラ
#サンカルパ
#自己実現
#現実が変わる
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