みなさま、年末に向けて...お忙しくしていますか？
わたしは本日予定していた「森 × 暖炉ヨガ @八ヶ岳倶楽部」がなくなり、１日がポッカリ空っぽ、ゴロゴロしています。
あ！
夜の２０時～ facebookライブ with Mitsuaki Clair Koumei -コミュニティケアラー講師・運動担当‐ があります。
https://www.facebook.com/yuko.takeda.142
(↑から入れます！時間になったら入ってきてね)
【講師のヨモヤマバナシ】 ＼運動は人類を救う！？／
そんな話を聞いてみよっかな...コミケア講座では、そういう理由で運動は必須ですし。
・
そして今日の投稿は、食事のお話です。
昨日...道がすごく混んでるなーって思ったら、ファーストフード店のドライブスルーに並ぶ車の列でした。
こんなにみんなファーストフードに並ぶんだなーって、びっくりしたんですけど。
ちょっと昔に書いた文章を載せてみます。ちょっと難しいけど読んでみてね♪
【ファストフードのドライブスルーで長蛇の車列を見て感じたこと】
「人は食べたもので作られる」
◆◆◆サーンキヤ哲学より ◆◆◆
サットヴァって聞いたことありますか？
サットヴァとは、サーンキヤ哲学における生命体の性質のひとつで、
純粋性、知覚、知性、調和の質のことを指します。
わたしたちはサットヴァを含めて、ラジャス、タマスという３つの基本的な質のバランスを取りながら生きているのですが...
これらのバランスを崩すタイミングで、自分の心が扱いにくくなったり、身体の調子が崩れたり、人間関係が危うくなったり...しやすいです。
というのも。
サットヴァは精神を純粋にし
ラジャスとタマスは不純にします。
サットヴァが優勢な人は、真理、誠実さ、謙虚さを持つ。
ラジャスが優勢な人は、権力、支配、地位を好む。
タマスが優勢な人は、恐怖、従属、無知に囚われる。
と言うように、それぞれの質に特徴があるのです。
ゆえにサーンキヤ哲学では
【サットヴァが優勢になるようなライフスタイル】でいることが推奨されます。
サットヴァの性質を持った食物やハーブを摂ることも大切ですが、
私がおすすめしたいことは、これ↓
【手作りのお料理を、出来立ての状態で、感謝の気持ちを持って頂く】
これは、サットヴァ質を養っていくことが出来る、日々のライフスタイルのひとつです。
最初に書きましたが、人は食べたもので作られています。
１回１回の食事。
誰が、どんな気持ちで、どんな風に育てたものなのか、それはどんな手段で食卓に運ばれ、どう調理されて、どんな気持ちで頂くのか、
すべてがその人自身へと繋がっていきます。
忙しく食べる人は、ラジャスが優勢になりやすいかもしれません。
楽をして食べたい人は、タマスが優勢になりやすいかもしれません。
【食べる】という行為は、神聖です。
そんな風に食事を捉え始めてから、ドライブスルーやコンビニも、滅多に行かなくなりました。
食事は、私たちを作る大切な要素です。
便利だから...時間がないから...おいしいから...理由は人それぞれにあるので「ほほぅ」という感じなんですけど、食事の大切さを知った上で選ぶのも良いんじゃないかなって、思いました。
昨日の Shigemi Nito ‐コミュニティケアラー育成講座・食担当-とのトークライブでは、薬膳～生姜のお話をしました。
薬膳の作用も体質によって違うことや、採り方も大切だということなど「ほほぅ」と勉強になりました！
終わりのタイミングでスマホの電源が落ち、録画したつもりで、消えておりました...悲し。
しげみんとのトークはまたリベンジします。
覗いてくださったみなさま、ごめんねー
＼＼＼ではまた今夜facebookライブで／／／
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