瞑想

マインドフルネス

 2017.12.20 yukotakeda

「目的別マインドフルネス」と「生き方マインドフルネス」の違いを知る。

ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子

毎週火曜日に、瞑想の学校に通っています。 クラスのメンバーは20名くらい。 さまざまなバックグラウンドをお持ちの、ひと癖もふた癖もありそうな変態の集まりです …

瞑想

 2017.12.12 yukotakeda

日々の生活に「瞑想」を取り入れること。　-瞑想はふわふわとした怪しいものではない-

ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子

自分の日々の生活に瞑想を取り入れ始めてから4年ほど経ちます。 ・ 今回は「瞑想と感情について」少しだけお話したいと思います。 私にとってのYOGA …

瞑想

 2017.11.09 yukotakeda

瞑想指導者養成講座に通い始めた理由。-踏み込みたくても踏み込めなかった期間2年間。でもやっぱり踏み込んだ-

ヨーガ・瞑想講師、セラピスト 竹田夕子

少し前から「瞑想指導者養成講座」に通っています。 東京の祐天寺まで。朝早い電車で約3時間かかります。 遠いよーーー！ でも、中には沖縄から毎週 …