【山梨県のマインドフルネス講座】マインドフルネスは、やはり心地よいもの。

ヨーガや瞑想、マインドフルネス、ボディワーク、アロマセラピーなどをずーーーっとライフワークとして楽しんできている私にとって

それらの知識が、誰かのためになって

誰かが救われるというか...少しでも楽になってくれることは

この上ない幸せです。

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先日友人と一緒にオンライン瞑想しました。

スタート時、彼女は悩んでいるようでしたが、あんまり話は聞きませんでした。

顔見て、性格も知ってるし、直感で

マインドフルネスがしっくり来るだろうと感じたから。

一緒にマインドフルネスを体感しまして、

その1時間のレッスンの後、彼女の顔は、こちらが驚くほど180度変わりました。

しばらく経ってから、こんな内容のメッセージをもらいました。

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あの後も時々自分でボディスキャンして

ゆうちゃんのYouTube聞いたり

1日に数分でも、
耳と目を閉じる時間を持つようにしてる

おかげで何かから
脱したみたい

これは嬉しかったです。

伝えたことを自分で繰り返すことが出来る、

体感したことを再現できる、これはなかなか難しいのです。

彼女にはその感性があって、受け取り、再現してる。

あーーーーー、きっともう大丈夫。何かあってもまた戻ってこれる。って感じまして、笑みがこぼれました。

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マインドフルネスは、ちゃんと体感できればやっぱりとても心地の良いものです。

整うので。

迷いや不安や焦りや孤独、それらネガティブにもとれる感情たちを、少し違う視点から眺めることで、見方も変わります。

つまり、それらの感情から距離を取れるのです。

ただし、弱っている方が、闇雲に手を出すほど、効果があやふやなものでもない。

ちゃんと作用がありますから、闇雲にやるのはだめです。

これはとても大事な注意事項で、伝えておきたい。

マインドフルネスや瞑想は、ちゃんとした指導者のもとで、腹を据えて受けてほしいのです。

私の友人のように

すぐに変化を感じられなくても、あなたの変化がゆっくりと訪れるまで淡々と続けてほしい。

瞑想を途中で投げ出してしまうのは、

お料理を途中の生焼けの状態で食卓に出すのと同じ。

おいしいかな?

安全なのかな?

そこら辺をしっかりと探るためにも、わたしは瞑想に関してはパーソナルレッスンをお勧めしています。

簡単な瞑想・マインドフルネスなどはYouTubeに流してますので、良かったら見てみてください↓

竹田夕子のYouTubeチャンネルはこちらをポチ

【ボディワークセラピスト育成コース】

ボディーワークセラピスト養成講座
これまで15年近くのセラピスト人生で培った知識・技術などをベースとして、そこから「ボディーワークを通してこれからあなたがどうあるのか・何をしていくのか」を一緒に見つけていくような学びのコースを開催しています。

このセラピスト育成コースは、ゆっくり時間をかけて一緒に進んでいきたい。
ボディーワークセラピストとしての自分は、
人間としての自分の在り方に寄り添っていると感じています。

■こんな方とご一緒したいです

  • セラピストとしての自分に疑問を持っている方
  • 不安を抱えているセラピストの方
  • ボディワークセラピストの世界に興味のある方
  • 人のハッピーな顔が好きな方
  • 自分の可能性を広げてみたい方
  • ハッピーにお仕事をしたい方

Re+は、県内5ヶ所にてお仕事をしていますので、学んだ後はボディワークセラピストとして一緒に働いてもらうことも可能です。

日時:いつでも可能(生徒さんのご希望に合わせて組み立てていきます)
期間:生徒さんのペースによりますが、3~4ヶ月かかると思います
場所:県内各所(Re+サロン内、カフェなどもあり)
料金:15万円(税別)
Re+のスタッフさんとして働いてくれる場合は、その後の勉強会への参加無
料、さまざまサポートや Warm Heart も 無料です!

ピンと来た方は、どなたでもWelcomeです。
ここから1歩踏み出してみませんか?

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