「三角筋断裂だなぁ...」と言われてから、約半年が経ちました！ようやく、右肩が日常に戻ってきてくれました！
趣味の山登り中に、落葉の斜面で滑落しかけた瞬間、とっさに右腕で木をつかみ、グキッときたあの衝撃ー
お医者さんに「手術もある...」と言われたけど、その選択はなかった
けれど一時は、痛いし、動かせないし、日常の全てが不自由でした....
そこからの半年、私が手術をせず、ここまで回復するために、特に気をつけていたことを少しだけシェアさせてください
- 痛みへの「反応」をじっくり観察すること
無理に動かそうとするのはお休み。痛みが出る手前の「あと1ミリ」で止める。脳が「動かしても大丈夫だよ」と安心してロックを解いてくれる角度を、毎日丁寧に探っていきました。これ、ヨガでもよく言いますよね、私。 - 徹底的に「回旋」を使いこなすこと
力任せに腕を上げるんじゃなくて、上腕骨の頭をソケットの中に正しく逃がしてあげる。アライメントを再構築するつもりで、回旋の動きをすべてのポーズに活かしました。 - 焦りを手放して、今をまるごと受け入れること
「前はできたのに」というこだわりを一度捨てました。周りの筋肉がサポートしてくれている今の状態に「ありがとう」と言いながら。可動域が戻れば、強度はあとから付いてくる、と自分を信じてコツコツ。
怪我や不自由を得たことで、生徒さんの「肩の詰まり」や「不安な気持ち」が、前よりもずっと鮮明に分かるようになった気がします！
もともと完璧なポーズを見せること講師の仕事だと思ってないこともあって(←むしろあぐらもかくな、とニケタンでは教わった) 、見せ方ではなくて、自分との向き合い方！を伝えられる、よい学びだったなぁと感じています
痛みと向き合って、どう寄り添っていくか
そのプロセスこそ...本当の力になりますよねー
今日も、自分に優しいプラクティスを
#ヨガ講師 #怪我からの復帰 #腱板損傷 #ヨガ解剖学 #身体の声を聴く
これまで15年近くのセラピスト人生で培った知識・技術などをベースとして、そこから「ボディーワークを通してこれからあなたがどうあるのか・何をしていくのか」を一緒に見つけていくような学びのコースを開催しています。
このセラピスト育成コースは、ゆっくり時間をかけて一緒に進んでいきたい。
ボディーワークセラピストとしての自分は、
人間としての自分の在り方に寄り添っていると感じています。
■こんな方とご一緒したいです
- セラピストとしての自分に疑問を持っている方
- 不安を抱えているセラピストの方
- ボディワークセラピストの世界に興味のある方
- 人のハッピーな顔が好きな方
- 自分の可能性を広げてみたい方
- ハッピーにお仕事をしたい方
Ｒｅ＋は、県内５ヶ所にてお仕事をしていますので、学んだ後はボディワークセラピストとして一緒に働いてもらうことも可能です。
日時：いつでも可能（生徒さんのご希望に合わせて組み立てていきます）
期間：生徒さんのペースによりますが、３～４ヶ月かかると思います
場所：県内各所（Ｒｅ＋サロン内、カフェなどもあり）
料金：１５万円（税別）
Ｒｅ＋のスタッフさんとして働いてくれる場合は、その後の勉強会への参加無
料、さまざまサポートや Warm Heart も 無料です！
ピンと来た方は、どなたでもWelcomeです。
ここから1歩踏み出してみませんか？
