「忙しいですねーー！」ってよく言われるけど、本人は全然そう感じていない件。

○ 火曜日の汗だくスポット〈ホットヨガ〉@ RICO

川に落ちたようにずぶ濡れになります。要注意レベルです、笑。
このホットヨガでレッスンをするまでは、自分がこんなに汗をかく固体だと知りませんでした。生まれて初めての感覚で、最初からやみつきになっています。
常温とはまた違う感覚で、呼吸器や筋肉の様子がとても面白いのです。
ホットヨガは、火曜日の１０：３０～と金曜日の１８：３０～、２レッスン担当していますよん。
「これだけ汗をかくと、芯からさっぱり♡」

○ いつもの場所でレギュラーレッスン 〈ここから始まるヨガ〉

「ここから始まるヨガ」シリーズは、月曜日・水曜日・木曜日・日曜日、1週間のうち4日は、どこかしらでやってます。
公民館や地域のレンタルスペースなどをお借りして、通いやすくしたいので、お安く・かつ定期的に開催し続けているレッスンです。
このレッスンに通ってくれる生徒さんたちは、むしろ友達よりも会っている頻度が高いので、ちょっとした様子の変化や、体調の変化なども分かったりします。
普段は緊張する場面が多い方や、悩み事が多い方も、最後には瞬殺で寝落ち、笑。

○ ヴァンフォーレ甲府とコラボ 〈ヴァンフォーレヨガ〉

ヴァンフォーレ甲府は、説明要らず！山梨県のサッカーチームです。
そのヴァンフォーレスポーツクラブの活動の一環で、地域や世界にスポーツで貢献しよう！という活動が地道に続けられています。
スポーツが地域や社会・世界に貢献できることってたくさんあると思います。
私も体育の教員出身ですので、スポーツや体育の素晴らしいところをたくさん知っています。
ヴァンフォーレ甲府さんと一緒に活動を続けていくことで、私も少しでもその活動のお手伝いが出来ていると嬉しいな、と思います。
「来年はスタジアムの芝生でヨガ！」したいな～！

○ 〈青空マッサージとハーブシャンプーWS 〉@ GreenVeggie甲府

Green Veggie 甲府というイベントに参加してきました。
ベジタリアンやマクロビオティックなごはんやさん、こだわりの手作り雑貨のお店やこだわりのセレクトショップ、みんな「地球や身体に優しい」のコンセプトの元に、とても素敵な皆さんが出店されてました。
私たちＲｅ＋は、「enbodywork 足ゆらゆらマッサージ」と「ヘナハーブシャンプーＷＳ」・クレイファンデーション・麻炭パウダーの販売などで出店。
ヨガの生徒さんや、お友達や、家族もみんな遊びに来てくれて、みんなに会えてとても嬉しい1日となりました。
「みんな来てくれた～！ありがとうございます！」

○ 月に２回の魂と頭の仲良し時間〈瞑想教室 月と指〉

瞑想のことを「魂と頭の仲良し時間」と書きました。 これまでは瞑想を「内部表現の書き換え」と先生の言葉そのままに、伝えてきたのですが…
もちろん瞑想は内部表現の書き換えです。でも…もうちょっと…優しい表現ないのかな…ってずっと考えてました。
私たちは頭の中で、幻想の世界を作り出し、そこに圧倒的臨場感を持っているから、その世界の中から抜け出せないでいる。
幻想とは、自分の過去の経験からの色眼鏡・思考の癖・前世の記憶などもあるかもしれません。
その頭の中の幻想の世界と、自分の純粋な魂が仲良くなるように、少しづつ目覚めていけたら良いなーって思って、こんな表現をしてみました。
「指が指している先の月の様子にフッと気づく瞬間が重なっていきますように」

上記のスケジュール詳細は、このホームページの「スケジュール」からチェックしてみてくださいね。

ところで、
新しいスマホでお絵描き出来るから、写真を使ってやってみましたよ。

「へーーー！すごいねーーー！ハイテクーーーゥ！」なんて
こんなコトしながら、
気づいたらXmasのBGMが聞こえてるんですけど。ね。