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オンラインレッスン

オンラインレッスン

 2021.04.29

マインドフルネスは、やはり心地よいもの。

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

ヨーガや瞑想、マインドフルネス、ボディワーク、アロマセラピーなどをずーーーっとライフワークとして楽しんできている私にとって それらの知識が、誰か …

オンラインレッスン

 2021.01.27

柔軟でタフな自分をコツコツ作る。

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

自分のYouTube動画で汗をかいて、顔から湯気上がってます、笑 【get fit with me】シリーズ 4本 (タオル運動→ love+  …

オンラインレッスン

 2021.01.14

how do you think about コロナ?

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

コロナさんを「普通の風邪レベルのことだ」と考えてる方もいらっしゃると思いますが、そうではないみたい。(←世界の状況を調べた中でわたしが信じている内容を …

オンラインレッスン

 2021.01.09

不安や心配ごとから離れて、今夜はぐっすり眠ろう♡

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

【ちゃんと眠ろう♡ バイバイ✋不安さん心配くん。眠る前の voice 誘導瞑想】 目を閉じて聞いてほしい。声の誘導瞑想はこちら。 毎日押し …

オンラインレッスン

 2020.12.28

オンラインレッスンのまとめ。だす。

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

オンラインレッスンの内容をまとめてお伝えいたしますねーーー 月曜日隔週ペース 13:00 【筋トレ+ヨガ】 毎週火曜日 10:00 …

イベント

 2020.12.20

we are what we eat.

ヨガ講師・セラピスト 竹田夕子

お薬はだいたい口から摂取します。 ではでは 日々のごはんとは? 同じように、口から摂取してます。 しかもほとんどの人は毎日。  …