2017年にリリースされた
「マインドフルネスヨガ＆クリスタルボウル」
もう３年経つのかーーー...
収録の日に限って鼻声だったんですけど、
わたしが60分のマインドフルネスヨーガを誘導している音源です。
忙しい年末年始のちょっとした隙間に
この音源を聞きながら
ゆったりマインドフルな時間を過ごしてみてください。
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音源をダウンロードして再生するタイプ。
↓新しいサイトからもリリースされてるの、見つけたのでペタリ↓
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