【瞑想とはなんだ】自分には何もないと思っている方がいたら。

みなさんこんにちは!

ヨーガ・瞑想講師、セラピストの竹田夕子です。

表題の【瞑想とはなんだ】ですが、

わたしの答えは【自分を好きになる道具のひとつ】です。

無になることじゃないんだよーーーーー←心の叫び。

どんなに言っても、「瞑想=座る、無になる」この妙な方程式みたいなものが、たくさんの人の頭の中に入ってるみたい。

違うよ。

瞑想を学んで習慣にするようになってから、

「旦那さんとの関係が良くなった」という方がいます。

「へー、だんなさんも一緒に瞑想してたの?」と

トンチンカンなことを言う、瞑想講師 (たけだ) 、笑

彼女「いえ、わたしが変わったからです!」

わたし「そうだよねーーーーー!!!」

と、嬉しくなったことがあります。

(このお話は後日、彼女にインタビューでもさせていただこうかと思っておりヤス)

そういうことなんです!

瞑想とはなんだ。

自分を好きになることで、周りの世界がどんどん変わっていく。

知らない世界が開けてくる。

人間関係が良くなる。

夢が実現していく。

そうなんです。

瞑想を習慣にしていくと、

経験を積みつつも

新鮮な気づきを持って、いろんなことに向き合える。

そうすると、可能性が広がり続けるんです。

人から見たら、どう思われているかとか

そういうことは全く関係ありません。

人からどう見えてるとしても

自分の中に、満足感とか、ワクワク感とか、毎日が楽しみ感が、溢れてきたり、滲み出てきたりするんです。

瞑想で「空」の心。を養います。

からっぽの空間があり、その空間があることにより、多くのものを受け入れることができる。

そして。


受け入れるためには、手放さなければならない。

ここは、経験者、熟練者には、難しいところになるでしょうね。

でも、今、

自分は何にこだわり、

それによってどこまで自分を制限してきたのか。

客観視すれば、見えます。

自分には、本当になにもないのか、

ただ蓋をしているだけなのか、

何もないと思い込んでるのか、

あると思って失敗するのが怖いのか、

自分に気を向けるのか怖いのか、

まあ、どんな自分でも、問題ないです。

結局は、みんな、可能性でしかないし、ハッピーだから。

そんなこんなで、

瞑想講座に力を入れています。

◆ 月いちの瞑想教室「月と指」

◆ 自分をリセットしてゴールが近づくMEDITATION講座

◆ セラピスト・ヨガインストラクター向け「瞑想誘導超入門講座」

◆ オンラインによるパーソナルトーク&瞑想セッション

もしご興味のある方や、ピンと来た方は、参加しなきゃダメです。笑

「ピン」や「ドキドキ」に蓋をしないで、一歩踏み出すことで、何かが動き始めるからでーす。

お問い合わせはこちらの公式LINEから

ゆるっとYouTubeはこちら。そろそろ専門的なチャンネルも開設しまーす

【ボディワークセラピスト育成コース】

ボディーワークセラピスト養成講座
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Re+は、県内5ヶ所にてお仕事をしていますので、学んだ後はボディワークセラピストとして一緒に働いてもらうことも可能です。

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